Hypnotherapie is een hele effectieve en bewezen vorm van therapie. Met hypnotherapie kun je diepgaande veranderingen teweeg brengen. Een aantal sessies zijn vaak al voldoende om verschillende uitdagingen en problemen aan te pakken. Wellicht weet je er nog niet zoveel van af of heb je er een bepaald beeld bij. Ervaring leert dat dit beeld meestal niet klopt. Ik leg je graag uit wat hypnotherapie is en wat deze therapie zo krachtig maakt.
Met hypnotherapie kom je in contact met jouw onderbewustzijn. In het onderbewustzijn liggen al onze ervaringen en herinneringen opgeslagen. Ook alle ervaringen die we hebben weggedrukt, bijvoorbeeld uit de vroege kinderleeftijd. Dit alles ligt in het onderbewuste opgeslagen. Vaak zijn die voor ons bewustzijn nauwelijks meer op te roepen en ben je hier dus niet bewust van. Wat maakt het nou zo belangrijk hiermee in contact te komen? Het blijkt dat juist dit onderbewustzijn een belangrijke rol speelt in waar wij op dit moment last van hebben. Het stuurt namelijk in de meeste gevallen ons denken, voelen en handelen in het hier en nu aan!
Een van de redenen waarom hypnotherapie zo effectief is, is dat het toegang geeft tot dit onbewuste deel van onze geest. Hier ligt vaak de bron van onbewuste gevoelens, emoties, patronen en gewoontes die ons leven beïnvloeden. Het is belangrijk om contact te maken met het onderbewuste omdat veel van deze gewoonten en patronen ons belemmeren om ons volledige potentieel te bereiken. Vaak dragen ze zelfs bij aan problemen zoals een negatief zelfbeeld, angst, piekeren, stress, verslavingen en fobieën.
Door ons onderbewuste te verkennen, kunnen we ons bewust worden van onze blokkades en deze opheffen. Ook kunnen we op deze manier op een diepgaand niveau veranderingen teweeg brengen. In plaats van iets alleen aan de oppervlakte rationeel ’te weten’, zul je het dan ook diepgaand kunnen voelen en weten. Juist door het bewust maken van onbewuste processen, het verwerken van gebeurtenissen en het opheffen van belemmerende overtuigingen, kun je iets écht verwerken en transformeren. Je komt steeds dichter bij jouw eigen kern, wie jij in werkelijkheid bent, zonder alle ballast van het verleden. Je voelt je dus steeds meer jezelf, en kunt steeds meer het leven leiden wat jij wilt, vanuit jouw eigen kracht.
Wil jij dit ook ervaren? Hypotherapie kan ingezet worden als aanvulling bij een individueel traject en kan ook op zichzelf staand worden ingezet. Afhankelijk van jouw hulpvraag en behoeften bespreken we wat het beste past voor jou. Hypnotherapie is voor veel mensen een hele prettige en ontspannen vorm van therapie.
Wat is het niet?
Een veel voorkomende misvatting is dat je onder trance niet weet wat er gebeurt. Dat je geen controle hebt of dat je niet zult herinneren wat je hebt ervaren tijdens de trance. Dit is absoluut niet het geval en is een beeld dat gevorm is door wat je wellicht eens op tv hebt gezien. Dit is echter geen hypnotherapie maar een vorm van toneelhypnose. Bij hypnotherapie heb je zelf compleet de regie en ben je volledig helder en aanwezig. In een hypnotherapie-sessie krijg je de kans om diep te ontspannen en te reflecteren, wat vaak leidt tot nieuwe inzichten en positieve veranderingen. Het helpt bij het weer leren en kunnen ontspannen, het verminderen van stress, het overwinnen van angsten en het opruimen van diepgewortelde blokkades.