Het is mijn passie om mensen weer in verbinding te brengen met hun essentie, authenticiteit en levensvreugde. Met mijn praktijk Mindful Solutions bied ik coaching, inzichtgevende gesprekken en hypnotherapie. Dit doe ik vanuit mijn praktijk in Utrecht en indien gewenst online via beeldbellen. Het is mooi om iemand naast je te hebben die je kan helpen weer in je kracht te komen staan. Vanuit mijn achtergrond en ervaring bied ik jou deze hulp. Zo kom jij in contact komen met jezelf, jouw mogelijkheden en oplossingen die werken voor jou.
Na de hbo opleiding Toegepaste Psychologie ben ik mij als psycholoog verder gaan ontwikkelen aan de universiteit van Leiden. Hier ben ik in 2017 cum laude afgestudeerd tot psycholoog (MSc). In mijn vervolgopleiding tot Hypnotherapeut ben ik in 2023 afgestuurd aan de opleiding Hypnotherapie voor de Zorgprofessional aan de academie Hypnos.
De laatste jaren ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in vormen van therapie waarbij het evenwicht tussen lichaam en geest wordt hersteld. In mijn opleiding tot psycholoog miste ik deze verbinding en merkte dat er meer nodig is dan iets enkel op rationeel en analytisch niveau te snappen. Lichaam en geest zijn namelijk ontzettend nauw met elkaar verbonden. Verstand en gevoel hebben balans nodig, de ene niet belangrijker dan de ander. Wat als je alles doet vanuit je verstand? Of alles vanuit je gevoel? Het is belangrijk dat deze weer naar elkaar leren luisteren. Door hier weer balans in te krijgen, leer je weer meer te luisteren naar jouw eigen kern. Je wordt je steeds bewuster, en hoe bewuster je bent, hoe meer keuzevrijheid je hebt. Zo kun jij jouw leven gaan vormgeven hoe dit écht bij je past.
In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende technieken. Zo maak ik bijvoorbeeld gebruik van ACT, wat staat voor Acceptance and Commitment Therapy, werk ik vaak vanuit de positieve psychologie en kan hypnotherapie als hulpmiddel worden ingezet.
Persoonlijk ben ik erg geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Zo leer je met o.a. mindfulness je gedachten en gevoelens te observeren. Ze komen en gaan, zonder dat jij jezelf ermee identificeert. Je begint op te merken dat jij jouw gedachten niet bent. Onze geest is de grootste bron van ongemak en het is erg krachtig om hier anders naar te leren kijken. Een van mijn grootste inspiratiebronnen is dan ook Eckhart Tolle. Hij herinnert ons aan het leven in het hier en nu, daar waar alles gebeurt.
“What a liberation to realize that the ‘voice in my head’ is not who I am.” – Eckhart Tolle
Samen kijken we wat past voor jou en waar je op dit moment het meeste mee geholpen bent. Mijn aanpak is heel persoonlijk. Zo word jij steeds bewuster van wat belangrijk voor je is, en kun je keuzes maken die goed zijn voor jou. Je wordt steeds meer wie je in wezen altijd al bent geweest. Wil je een afspraak maken of eens vrijblijvend kennismaken? Vul het contactformulier in of neem contact op via e-mail.